现在许多人喜欢在网上搜长期喝净水器的水的危害，觉得净水器在过滤有害物质的同时也过滤掉了有益身体的微量元素，长期喝这种水不仅不利于身体健康，反而对身体有害。

那么长期喝净水器的水到底有没有危害呢？

针对这个问题，网上说了许多。有说好的，有说不好的。许多央视，专家，教授等出来说过，净水器的水确实长期饮用有害健康，真的是这样吗？

(图片来源：金诗雨净水器官网，侵删)

其实人的营养成分主要不来源于水，主要来源于食物，水给我们补充的微量元素和矿物质实际是微乎其微，甚至可以忽略，一个人缺钙时，医生也从不会跟你说，回去多喝水啊!

人体在水中提取的营养和矿物质是很少的，99%是的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。

比如，一杯牛奶所含的钙质等于200杯矿泉水的含钙量，一块肉所含的铁量等于8200杯矿泉水的含铁量。绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。

水最主要的作用就是要体内运输营养物质，促进一些营养物质的消化的代谢。另一方面是把体内代谢废物排出体外。

(图片来源：金诗雨净水器官网，侵删)

而净水器的水也分初级过滤和精度过滤。并且水经过净水器过滤之后并不是不含任何微量元素，经过过滤处理之后，矿物质钾元素、镁元素、钙元素可能会有减少，但是并不会全部消失。

因此，长期喝净水器的水是无害的。不过，如果不能正确使用净水器的话，长期喝净水器的水也可能会产生危害，比如长时间不更换滤芯。在滤芯的净化功能丧失甚至RO膜破裂的情况下饮用净水，这样是比较危险的，一方面净水器的滤芯已经饱和了，净水功能大大减弱。另一方面，很可能在压力过大，把一些脏东西冲出来，而成倍的喝进了肚子。所以关注水质的同时，使用净水器的家庭也要关注净水器本身带来的二次污染。

(图片来源：金诗雨净水器官网，侵删)

另外，

1、建议成年人每天饮用1500—1700ml水最为靠谱，高温环境下可以适当增加。

2、水温要适中：饮水温度，不能太热也不能太凉，建议水温在37摄氏度左右，与体温相当更为适合

3、“生水”不能喝：有些人存在这样一个问题，就是直接饮用未经加热煮沸的自来水，但这样未经煮沸处理的生水中很可能存在氯气、虫卵、细菌等有害物质；也就是说，对于水龙头接出来的水，请加热煮沸之后再饮用。

4、家中有净水器，喝的是净水器的水的家庭，需要及时根据换滤芯的时间来更换滤芯。

当然，想要更健康的水，最好还是选择一台净水器啦！

(文章来源：金诗雨净水器官网，侵删)